体育游戏app平台是以称正月十五为元宵节-开云(中国)Kaiyun·官方网站 登录入口
正月为元月，古东说念主称夜为“宵”，而十五又是一年中第一个月圆之夜，是以称正月十五为元宵节。在这个日中必昃、地面回春的日子里，东说念主们阖家团员，其乐融融，包汤圆、吃元宵、看花灯。
今天跟宇宙聊聊元宵和汤圆的那些事，这两种传统的节日食物有什么不同？从健康的角度启航，应该若何选、若何吃？
吃元宵的来历
正月十五吃元宵，“元宵”行为食物，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食物，最早叫“浮元子”，后称“元宵”，营业东说念主还好意思其名曰“元宝”，可汤煮、油炸、蒸食，取团圆之意，美艳全家东说念主团圆幸福，年年欢聚。
元宵和汤圆有何不同？
元宵和汤圆那边不同？主若是制作工艺和内部的馅不同。
朔方常吃的元宵是滚出来的，表皮干燥松软；南边常吃的汤圆是包出来的，表皮光滑黏糯。元宵的馅偏硬，一般以单一甜口为主；汤圆的馅则大宗偏软，咸甜荤素风度繁多。
其实，无论是元宵一经汤圆，从养分角度“食”话“食”说二者各别不大，更蹙迫的是如何吃更健康。
购买元宵和汤圆的期间
精通什么？
正规渠说念购买。正规超市或市集有有益的监管机构，保险所售商品进货渠说念正规，通过质地检测。
精通外形。购买元宵或速冻汤圆时，应精通包装齐全、颗粒完整、颜料浅近；如果是汤圆应冷冻将强，不宜购买有变形粘黏、颜料发暗、裂纹昭彰、袋内冰霜过多的居品。
闻味。质地较好的元宵应当有糯米粉和馅料的香气，不应该有霉味或其他异味。如有异味，请勿购买。
现吃现买。手工元宵和汤圆最佳现吃现买，不要保存太万古间，保证其滋味鲜好意思。
如何健康吃元宵？
吃元宵或汤圆的话相应减少其他主食的摄入量，搭配粗粮和蔬果食用最佳。
吞咽及消化功能较弱的小孩、老东说念主要少吃，吃时精通小口进食、细嚼慢咽、不要一口吞下。
有血糖相配、血脂相配、超重臃肿的东说念主尽量少吃或不吃，糖尿病东说念主最佳不吃或遴荐无糖的，吃的量应当落拓在一到两个，浅尝辄止。
（开端：中国疾控中心）
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